Comme pour tous les autres sports, il peut être utile d’être accompagné dans sa pratique de la course à pied. Mieux encore, de pouvoir suivre un programme personnalisé et adapté.
Ça tombe bien, la plateforme Campus Coach offre une solution d’entraînement personnalisée pour tous les coureurs, quel que soit leur niveau. Elle s’articule autour de trois fondamentaux : un entraînement, un accompagnement et une communauté.
Pensée par et pour des sportifs
La plateforme, créée par les deux sportifs Youtubeurs Nicolas, alias Running Addict, et Tristan, alias IronUman, accompagne les coureurs au quotidien. Pour chaque séance on y retrouve :
- les explications sur la séance et son utilité,
- les attentes de la séance,
- un mot de motivation et d’encouragement,
- des conseils de coureurs expérimentés,
- des astuces pour mieux gérer son effort, sa récupération et son mental.
Le programme se décline en trois niveaux de difficulté, qui s’adaptent à tous les coureurs, aussi bien novices et confirmés :
- Plaisir : progression en douceur et maximum de plaisir
- Mix : parfait équilibre entre plaisir et performance
- Performance : du challenge et un max de progression
Pour plus d’informations sur les programmes et pour découvrir la plateforme, ça se passe sur le site de campus.coach !
